36岁女星张檬自曝生孩子后脑雾 网友:人家说怀孕傻三年，知道为什么吗？

6月15日，知名女星张檬直播自曝生孩子后脑雾：“你们有没有生完孩子以后脑雾的，我现在生完孩子就老脑雾了，总是找不到东西，然后总是会忘记，那个嘴巴总是会瓢，说不清楚话。”

随后，#张檬自曝生孩子后脑雾#话题冲上微博热搜。

网友纷纷表示：“原来这是脑雾，我天天这样”“人家说怀孕傻三年，知道为什么吗？就是带孩子带的，碎事多，又严重缺觉，记忆力下降。”“每个母亲都好伟大”……

产后脑雾在医学上早有研究。激素水平骤变、睡眠严重不足、心理压力剧增，这些因素像一场“完美风暴”，让新妈妈们的大脑陷入短暂的“系统故障”。有网友统计，产后半年内女性平均每天睡眠不足5小时，夜里起床喂奶三四次是常态。长期睡眠片段化，大脑的“清洁工”——脑脊液都来不及清理代谢废物，认知功能自然亮起红灯。

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